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入場：免費 | 消費：各攤位自費，午餐約 5–15€ | 最佳時段：平日 11:00–14:00 | 排隊風險：Chez Alain 高、其他攤中 | 可串聯：畢卡索博物館、卡納瓦雷博物館、猶太區 Falafel | 地址：39 Rue de Bretagne, 75003 Paris
第一次去是朋友帶我去的，夏天，快 12 點半，市集裡已經相當熱鬧。
那天天氣很好，有些攤位在外頭，站著吃有點熱。我們在市集裡找了個有陰涼的地方坐下，邊吃邊感受一下氣氛。原本擔心蔬食者的朋友在這裡找不到東西吃，但這幾年來，環保與愛護動物的意識抬頭，法國蔬食者也越來越多，商家也開始提供蔬食是個好現象，不然挑黎巴嫩攤或蔬果、乳酪類的攤位也行。
「紅孩兒」背後藏著一個沒人告訴你的故事
「紅孩兒」這個名字乍聽有點神秘，但解釋起來其實很直接。
這個市集建於 17 世紀初，是巴黎現存最古老的遮頂市集。名字來自旁邊一間孤兒院——院裡的孩子們穿著統一的紅色制服，附近居民就稱他們為「紅孩兒」，市集也跟著有了這個名字。孤兒院後來關閉了，但 Marché des Enfants Rouges 這個名字一直沿用到今天。
這種「地方消失、名字留下」的現象在巴黎很常見。但紅孩兒市集特別的地方是：它本身差點也消失。
1994 年，市集一度關閉，市府考慮把這塊地拿去做停車場。聽起來很荒謬，但那個年代巴黎確實有不少老空間被這樣處理掉。幸好，附近居民和支持者出面奔走，最終市集在 2000 年重新開門，才沒有從瑪黑區的記憶裡消失。
這段歷史值得知道，因為它說明了一件事：巴黎很多讓你覺得「好像一直都在」的地方，其實是有許多人真的出面把它守住的。
走進去能吃什麼：法式傳統和世界各地在同一個屋頂下
今天的紅孩兒市集和 17 世紀當然很不一樣，但「供應這一帶居民日常需求」的角色沒有變。
屋頂下同時並存著兩種截然不同的攤位。傳統法式攤位賣生蠔、海鮮、起司、火腿、醃漬物和新鮮蔬果；異國熟食攤的選擇則更熱鬧：黎巴嫩菜、北非料理（塔吉、古斯古斯）、日式便當、義大利料理、中東沙拉，各有各的節奏。
大多數時段都有現做料理可以當場吃，市集裡也有共用的座位區，買完找個位置坐下來就是一頓午餐。
對我來說，這裡最有意思的不是哪一攤特別出名，而是這種混搭感本身——同一個屋頂下，法文、阿拉伯文、日文同時飄過來，從生蠔到壽司便當都找得到。這種場景在大型超市也存在，但在一個超過 400 年的遮頂市集裡看到，味道完全不同。
Chez Alain Miam Miam：那條隊到底值不值得排
如果你查過任何關於紅孩兒市集的資料，幾乎都會看到這個名字：Chez Alain Miam Miam。
「Miam miam」在法文裡是小孩版的「好吃好吃」，聽起來很可愛，但這攤排的隊一點都不可愛。它賣的是份量很大的現做三明治——麵包塞得很滿、料看得到、現場手做，光看就知道為什麼有人專程來。排隊時間視人潮而定，週末午間有時要等 20–30 分鐘。
我那次沒有排。朋友吃完還要回去上班，看了一眼那條隊，兩個人默默對看一下，繼續往前走。等排好隊、拿到餐點，時間肯定來不及。
如果你不想排，完全沒關係。市集裡其他攤位的品質也很可靠，而且選擇更多元。這裡沒有「非這攤不可」的壓力——整個市集的氣氛本來就是慢慢逛、慢慢選、沒有要特別衝什麼。
另外一個選擇：Chez Alain 在附近的 3 Rue Pastourelle 開了分店，從市集走過去大約 3 分鐘，人潮通常比市集裡少一點，想吃又不想等太久的話可以考慮。更多資訊可以看他們的臉書頁面。
不只是午餐：帶回住處的採購邏輯
如果你住的地方有廚房，或只是想要一頓不用出門吃的晚餐，或是到附近的公園野餐，紅孩兒市集也是很好的採購點。
最簡單的法式晚餐組合：硬質乳酪（Comté 或 Cantal，比較好保存）、法棍或鄉村麵包（pain de campagne）、幾片火腿或煙燻鮭魚（saumon fumé）、橄欖或醃漬物、再加一點當季水果。不需要開火，就能吃到很有感覺的一頓。
買冷藏品（乳酪、海鮮）的原則：在快逛完的時候再買，不要一進去就拿，避免在外面放太久。
Tracy 的私房建議
平日 11:00 前到最舒服。 週末紅孩兒市集很熱鬧，人潮會讓整個空間變得很擠，熱門攤位的隊也明顯更長。如果可以選，平日的上午到早午餐時段，整個市集的步調都好很多。
備現金。 很多攤位現在也收刷卡，但小攤的讀卡機不一定每次都穩，有現金備著比較保險。
逛完往猶太區走。 從市集到 Rue des Rosiers 只要幾分鐘，L’As du Fallafel 在那裡——兩個地點氣氛完全不同，但串在同一個下午很合理。
不一定要吃 Chez Alain。 這攤有它的名氣，但不是市集的全部，不用覺得沒吃到就白去了。
Infos 2026
- 地址： 39 rue de Bretagne, 75003 Paris
- 交通： M8 Filles du Calvaire 站步行約 6 分鐘 | M11 Arts et Métiers 站步行約 8 分鐘
- 開放時間： 週二至週六 8:30–20:30（週四延長至 21:30）| 週日 8:30–17:00 | 週一休市
- 入場： 免費
- 無障礙設施： 可進入（行動不便者友善）
- 注意： 不得攜帶寵物入內；無廁所
- 市集資訊： 巴黎市政府頁面
＊以上資訊以撰寫當時為準，各攤位營業時間可能有異動，出發前建議確認。
附近景點步行可達
| 景點名稱（中／法文） | 自市集步行時間 | 類型 | 付費／免費 | 重點 |
|---|---|---|---|---|
| 猶太區（Rue des Rosiers） | 約 5 分鐘 | 街區散步 | 免費 | 瑪黑區的歷史猶太街道，L’As du Fallafel 就在這裡 |
| 畢卡索博物館（Musée Picasso） | 約 8 分鐘 | 美術館 | 付費 | 市集吃完午餐再進去，步調完全互補 |
| 卡納瓦雷博物館（Musée Carnavalet） | 約 7 分鐘 | 巴黎城市歷史 | 免費 | 和市集的城市記憶角度很搭，而且不收門票 |
| 孚日廣場（Place des Vosges） | 約 12 分鐘 | 歷史廣場 | 免費 | 巴黎最古老的規劃廣場，逛完市集走過去坐一下氣氛很好 |
在這裡站了 400 年，紅孩兒知道怎麼活下去
紅孩兒市集已經在瑪黑區站了超過 400 年，不是網紅打卡地，也沒有精心設計的「IG 角度」。
它就是一個市集——有點吵、有點擠、氣味很混合，週末會讓你懷疑自己的選擇，但平日走進去，你會感受到那種「這裡有人真的在生活」的溫度。這種感覺，在大型觀光景點很難找到。
能在停車場計畫裡存活下來的市集，應該還有很多故事可以說。
巴黎還有很多有趣的市集，紅孩兒市集不見得是最特別的那個。但它在瑪黑區這個街區裡，周圍的生活感、隨便走幾步就有的景點和街道——這些加在一起，讓逛市集這件事變得更有意思。
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出發前，先回答你可能有幾個問題
進去要收費嗎？
不用，市集本身完全免費進入。裡面的攤位各自收費，但就跟一般市場一樣——逛逛、看看，有喜歡的才買，沒有任何消費壓力。
素食者或不吃豬肉的人，在這裡有選擇嗎？
選擇不少。黎巴嫩攤和中東料理通常有豐富的素食選項，日式便當可以選蔬菜或海鮮口味，起司、麵包和新鮮蔬果攤完全沒問題。不吃豬肉的話，避開 charcuterie（熟成肉類）攤位，選異國料理或海鮮攤就很安全。
語言是問題嗎？
不太會。這個市集接待各地訪客已經很久，很多攤位的工作人員都習慣用手指和基本英文溝通。想點東西，指著說「un」（一個）通常就夠了。試著說一句「c’est combien ?」（多少錢？）也可以——法國人對願意開口試試的人通常滿友善的。
